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Verónica Reyes

Este es un espacio para reencontrarnos, soltar prejuicios y colaborar a rehumanizar la humanidad.
Es un canal del #VRpsicoblog al cual podés acceder siguiento este link: www.veronicareyes.co

Verónica Reyes
Lo primero que aparece cuando nos escuchamos suele ser ruido, que pasa si logramos hace un trabajo de depuración y descarga... empezamos a escucharnos genuinamente. Expresión, descarga y escucha genuina de la mano de Verónica.
Emma Sánchez nos guía por una visualización de mindfulness para visualizar lo que llegamos a crear: un oráculo autocalmante. #ElClubdelas11am
El enojo es una de las emociones básicas y tiene con función cuidarnos, establecer límites, defendernos y energetizarnos para defendernos. En esta sesión leímos la entrada del psicoblog:https://veronicareyes.co/para-que-nos-enojamos/ y realizamos un ejercicio de escritura para la autoregulación y reconocimiento de la necesidad en el mensaje del enojo. #ElClubdelas11am
Vale del @tatorcomoguia en Instagram y @arteytarot nos acompañó en esta sesión del club que inició con una profunda meditación de centramiento seguida por algunas enseñanzas del tarot para el trabajo del bienestar emocional desde la copas
En esta sesión trabajamos en la construcción de una escala personal de 1 - 10 para "medir" teniendo en cuenta nuestros síntomas, comportamientos, pensamientos: nuestro nível de regulación. También exploramos conceptos gestálticos como: sabiduría organísmica y confianza básica
Conectar con la intución por medio de una escritura libre, flexible y conectada. Dice Kathe en la sesión "Deja que las manos sean la extensión de tu corazón" ¡Gracias por ser parte del club! #ElClubdelas11am
“Un sueño es una proyección condensada de nuestra existencia” #FritzPerls ☁️5 cosas que no sabías sobre soñar: 1. Función psicológica integradora 2. Tenemos alrededor de 4 sueños por noche. 3. Solo soñamos en la fase REM/MOR del ciclo. 4. Es in intento por cerrar situaciones y reintegrar la fragmentación. 5. Cuánto más escindida la persona, más tono de pesadilla tendrán sus sueños. 👁️ Próximo taller online: ¿Qué te dicen tus sueños? Marzo 16 - 2023 7pm - 9pm Likn inscripción: https://veronicareyes.co/producto/gestaltysuenos/ #GestaltySueños #sueñosyexistencia 📚Algunas Referencias: - “Sueños y Existencia” Fritz Perls. - “Sueños en Terapia Gestalt” Celedonio Castanedo. - “Neurobiología del sueño y su importancia” Carrillo, Ramírez y Magaña - “La teoría de los sueños y la ciencia: una revisión” Givrad, Soudabeh - What Are Sleep Deprivation and Deficiency? #NIH - “Bases anatómicas del sueño” Velayos, Moleres, Irujo, Yllanes, Paternain.
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