Antes de empezar, quiero aclarar que esta conversación que les comparto hoy, no representa -necesariamente- mi espiritualidad y que se trata de un ejercicio mucho más profundo que abogar por alguna religión en particular. VUELO: CALI- BOGOTÁ Una vez sentada en la silla de la ventana que me...
Es muy frecuente escuchar “no sé qué más puedo hacer”, y aunque son válidos (de vez en cuando) los sentimientos de frustración y los pensamientos de derrota, definitivamente ésta no va a ser la frase que nos va a mover del lugar en el que nos encontramos. Una pregunta más...
¿Se imaginan una vida sin miedo? La verdad es que no duraríamos un par de días después de haber aprendido a caminar. Si no sintiéramos el peligro ante ciertas situaciones, nuestra vida estaría en constante riesgo.En la sesión de psicoterapia grupal que tuvimos anoche, realizamos un ejercicio de mapeo corporal,...
Esta semana hubo una perdida importante en mi familia. Esta semana me echaron una crema de zanahoria encima -y encima de un libro prestado-. Algunos días de la vida se sienten como un show de bromas, vividos como una racha de mala suerte o brujería; sin embargo, aquí estoy...
Dentro de las cuatro emociones básicas que experimentamos todas las personas se encuentra la rabia (enojo o ira), y al igual que las demás emociones se manifiesta principalmente a través de síntomas corporales, con esta emoción puntual se puede llegar a sentir: agitación, aumento de la temperatura corporal, tensión, sensación...
Tabletop Photography by Madelene Farin Aunque las emociones y los sentimientos son diferentes, se encuentran completamente relacionados. Las emociones se originan principalmente a partir de un estimulo externo, se manifiestan en el cuerpo y son transitorias; todas las personas tienen las mismas emociones básicas: alegría, tristeza, rabia y miedo. Estas son...
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