Ciclo de talleres online, gratuito y abierto a la comunidad, para acompañar y brindar herramientas. La participación es gratuita y quienes quieran contribuir podrán hacerlo mediante un aporte voluntario, el cual será donado en contribución a las a las necesidades consecuencia del terremoto.

Objetivos

1. Ofrecer un espacio de acompañamiento donde las personas puedan sentirse recibidas y validadas.

2. Aprender herramientas sencillas de respiración, orientación corporal y regulación emocional para disminuir la activación y recuperar un poco de calma.

3. Identificar recursos personales, familiares y comunitarios que pueden ayudar a estabilizar y sostener.

Fechas y temas:

Sept 9. Calmando mi sistema nervioso
Sept 16. Reconocimiento de los propios apoyos
Sept 23. De lo individual a lo colectivo: redes y vínculos
Sept 30. Sentarme con la emoción: sentir, escuchar y acompañar


Duración: 1 hora de trabajo.
Hora: 6.30pm (Col)

Una vez hecha la inscripción, zoom te envía un link a tu email. Es el mismo link de entrada para todos los encuentros.